양조 효모는 곰팡이 Saccharomyces cerevisiae로 만든 천연 성분입니다.
영양이 풍부하고 일부 부작용으로 인해 다양한 건강상의 이점이 있으므로 주의해야 합니다.
다음은 고려해야 할 10가지 맥주 효모의 이점과 부작용입니다.
효모는 당을 분해하는 발효 과정에서 생성되는 이산화탄소와 알코올로 구성된 맥주 생산에 필수적인 미생물입니다.
발효 과정에서 양조자에 의해 여과되지만 맥주 고유의 맛과 향을 결정하는 요소 중 하나입니다.
결과적으로 양조 효모는 일반적으로 일반 대중이 소비하는 맥주에서 발견되지 않습니다.
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1. 맥주 효모의 효능 – 셀레늄 함유
신체의 많은 기능에 필수적인 미량 원소인 셀레늄은 강력한 항산화력으로 가득 차 있습니다.
세포막 손상을 일으키는 과산화수소 등의 활성산소를 제거하는 효과가 있어 체내 조직의 노화와 퇴화를 예방합니다.
또한 셀레늄이 부족하면 모발 성장에 영향을 줄 수 있다고 합니다.
이 요소가 풍부한 맥주 효모는 신뢰할 수 있는 소비원입니다.
2. 맥주 효모의 효능 – 각종 비타민 함유
몸이 카페인이나 스트레스로 고갈되면 비타민 B도 고갈됩니다.
결과적으로 이 필수 비타민의 결핍은 충분한 수면을 취하더라도 피로나 만성 피로 증상을 유발할 수 있습니다.
또한 맥주효모는 비타민 B군을 포함한 다양한 비타민의 천연 공급원입니다.
3. 맥주 효모의 효능 – 단백질이 풍부함
맥주 효모는 모발을 구성하는 아미노산의 비율과 비슷한 비율로 필수 아미노산으로 구성되어 있어 모발 관리에 도움을 준다고 합니다.
또한 약 50%의 풍부한 식물성 단백질을 함유하고 있어 균형 잡힌 식단과 균형 잡힌 신체에 기여합니다.
4. 맥주 효모의 효능 – 변비 예방
변비로 인한 복통은 식욕 부진, 피부 자극 및 사소한 자극으로 이어질 수 있으므로 과소 평가해서는 안됩니다.
양조효모는 일상생활에서 구하기 힘든 섬유질로 장내 세균총 유지에 도움을 주어 변비에 좋은 치료제로 알려져 있다.
운동 부족, 물, 섬유질 및 과식은 특히 여성과 노인에게 변비의 일반적인 원인입니다.
5. 맥주 효모의 효능 – 위장 기능 개선
양조 효모는 장내 유익균, 특히 유산균의 증식을 도와 위의 소화 기능을 돕는다고 합니다.
과식이나 음주로 컨디션이 좋지 않은 분들에게 추천합니다.
섭취하면 소화 불량이나 팽만감 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 맥주 효모의 효능 – 탈모 예방 및 두피 건강
모발은 18개의 아미노산으로 구성되어 있으며 탈모를 예방하고 건강하고 풍성한 모발을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
그러나 모발은 죽은 세포이기 때문에 모근에 영양을 공급해야 하며, 맥주 효모는 모발에 필요한 영양분을 제공합니다.
또한 맥주 효모에는 모발 건강에 유익한 비타민 B군, 아미노산, 단백질 및 섬유질이 함유되어 있습니다.
7. 맥주 효모의 이점 – 면역 강화
맥주효모의 베타글루칸에 의해 활성화된 면역세포는 항체를 생산하거나 병원균을 직접 흡수할 수 있어 우리 몸에 침입한 세균에 대한 면역력을 높이는 효과가 있는 것으로 나타났다.
8. 맥주 효모의 이점 – 피로 완화
함유된 미네랄의 신진대사와 순환을 촉진하여 피로회복에 도움을 주며, 비타민 B군과 단백질은 에너지를 생성하여 피로회복에 도움을 줍니다.
9. 맥주 효모의 이점 – 소화를 돕습니다.
맥주 효모는 만성 소화 불량이나 소화 불량으로 고통받는 경우 도움이 될 수 있습니다.
소화, 위 점막의 세포 재생 및 위액 분비를 지원합니다.
또한 맥주효모에는 섭취 시 신진대사를 활발하게 촉진하는 소화효소가 풍부하다.
10. 맥주 효모의 이점 – 노화 방지
셀레늄은 신체를 보호하고 세포막을 손상시키는 자유 라디칼을 제거하여 신체 조직의 노화와 퇴화를 예방하거나 늦추는 물질입니다.
강력한 항산화 능력은 이런 식으로 작용합니다.
근육통, 근육 소모 및 심근병증과 같은 셀레늄 결핍 증상은 신체 기능 저하를 나타냅니다.
맥주 효모의 부작용
따라서 통풍 및 우울증이 있는 사람은 질병과 관련된 위험 및 부작용 가능성 때문에 맥주 효모가 포함된 보충제 및 의약품 복용을 피해야 합니다.
맥주 효모는 몸에 좋지만 과도하게 섭취하면 소화 불량 및 설사와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
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