요즘 개인적으로 스트레스 받는 경우가 많았는데 그래서 그런지 머리 감을 때 빗질할 때 떨어지는 머리 양을 보고 멈춰 섰어요.드라이 등 스타일링을 할 때도 많이 썰리고 육안으로 봤을 때 푸석푸석한 머리 때문에 나름대로 신경을 많이 쓰는 편이었는데 감당하기 힘든 양의 머리가 빠지니까 걱정할 수밖에 없었어요.
안 그래도 어렸을 때부터 머리털도 많지 않고 가늘었던 머리가 항상 고민했는데 매년 지날 때마다 이런 문제가 나타나서 조금 불안하기도 했어요.
그래서 어떤 관리 방법이 좋은지 여러 방면에서 알아봤더니 두피 건강에 도움이 된다는 맥주 효모 비오틴을 발견할 수 있었습니다.
이것은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중의 하나로 지방과 탄수화물, 단백질의 대사와 이 과정에서 사용되는 에너지를 만들기 위해서는 꼭 필요한 비타민이라고 할 수 있습니다.
이런 역할을 하고 있기 때문에 중요한 영양 성분을 부족함 없이 꾸준히 보충하는 것이 좋다고 해서 이번 기회에 알아보기로 결심했습니다!
모발 관련 문제가 남녀노소 관계없는 만인의 골칫거리라 그런지 시중에서는 정말 다양한 제품을 볼 수 있는데 오히려 너무 많아서 어떤 걸 골라야 할지 막막해졌어요.
그래서 제 나름대로 5가지 기준을 만들고 이를 바탕으로 제품을 하나씩 비교해봤습니다.
지금은 뉴트리코어의 유기농 비오틴으로 자리 잡았다!
수많은 비오틴 중에서 왜 이것을 선택했는지 저와 비슷한 고민을 가진 여러분에게 조금이나마 도움이 되기를 바라며 공유합니다.
하루 이틀 섭취해 버리는 것은 아니기 때문에 가장 우선적으로 안정성을 확인해 보았습니다.
원료는 재배 과정 중 농약이 사용되는 경우가 대부분이지만 농약은 세척 과정을 거치더라도 완벽하게 제거되지는 않습니다.
섭취했을 때 남아있는 성분에 따라 건강에 문제가 생길 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.
섭취 목적이 건강을 챙기기 위해서이기 때문에 안전한 맥주 효모 비타민을 선택하고 싶었습니다.
그래서 농약 걱정이 없는 유기 가공 식품 인증 마크가 있는 것을 골랐습니다.
이 마크는 단순히 유기농 원료를 사용했다고 해서 받는 게 아니라 유전자재조합식품(GMO)과 식품첨가물 사용금지 위생, 제조, 위생 등 전 과정에서 검증을 받아야 하는 마크이기 때문에 안심하고 섭취할 수 없거든요.
비슷한 맥락에서 화학 성분의 유무도 알아봤습니다.
비오틴 원물이 가진 맛과 향을 감추기 위해서나 제제를 딱딱하게 묶기 위해서 화학 부형제와 각종 화학 첨가물을 사용하는 것이 보편적이라고 합니다.
대표적으로 하이드록시프로필메틸셀룰로오스 스테아린산 마그네슘, 이산화규소, 잔탄검, 구연산 D-솔빗 등이 사용되고 있습니다.
아무리 기준치에 맞게 첨가된다고 해도 지속적인 섭취 시 우리에게 악영향을 미칠 수 있는 부분이므로 제대로 두피 건강을 유지하기 위해서는 최대한 피하는 것이 좋습니다.
그래서 저는 이러한 화학 성분을 전혀 사용하지 않는다는 의미의 노케시스템 표시를 확인했습니다.
시중에 5무 8free 이런 문구가 표기되어 있는 것도 많지만 자세히 보면 5~8가지 이외의 같은 기능을 가진 다른 성분을 사용하는 경우도 있다고 하니 여러분도 빠짐없이 체크해보세요!
판매순위 1위인 유명 브랜드 제품에서도 저렴한 원료를 사용해 함량 불순물 불검출 등 성적서를 조작하는 경우가 상당수 적발돼 처분을 받았다는 사례를 기사나 뉴스에서 접한 바 있습니다.
역시 이런 선례가 있기 때문에 품질을 아무 의심 없이 믿고 고를 수는 없는 거죠.
다행히 제가 선택한 맥주효모 비오틴은 진위나 함량 불순물 여부 등 원료의 품질을 각 회사가 책임진다는 의미의 WCS 표기가 있었기 때문에 믿고 고를 수 있었습니다.
이것은 단순한 표기가 아니라 한국 특허청에 등록된 공신력 있는 보증 상표입니다.
이렇게 안정성이 보장되는 맥주 효모 비오틴은 성분과 배합까지 신경 써서 만들어졌습니다.
셀레늄은 지방 대사에 관여하는 필수 성분이기 때문에 활성화를 위해서라면 꼭 필요하고 B12는 비오틴과 함께 에너지를 만드는데 이용되는데 이 두 가지가 포함되어 있어 효과가 기대됩니다.
몸에 좋다는 미네랄이나 비타민을 다양하게 함유하고 있는 것이 좋아 보일 수 있지만 흡수 과정 중에 수용체를 공유하기 때문에 흡수 경쟁이 일어나고 정작 필요한 성분의 흡수력이 저하되는 상황이 나타날 수 있기 때문에 꼭 필요한 성분으로만 구성된 것을 선택했습니다.
또 자연식품에서 추출돼 원활한 흡수를 돕는 생리활성물질이 결합된 자연유래 원료를 이용해 흡수율이 높다는 점도 마음에 들었습니다.
아무래도 이런 보조인자가 없는 일반 비타민은 흡수율이 떨어지기 때문에 같은 양을 먹어도 효과를 기대하기는 어렵습니다.
원재료명이나 함량 표기이기 때문에 건조효모/비타민D처럼 유래물질과 영양성분이 함께 있는 것을 선택하면 되기 때문에 자연유래원료의 사용여부를 확인하는 것이 생각보다 어렵지 않았습니다!
이렇게 선택한 맥주효모 비오틴을 기재된 방법으로 섭취한 지 두 달이 조금 넘었는데 확실히 이것저것 확실히 말할 수는 없지만 예전보다는 빠지는 모발의 양이 줄어든 것 같아서 너무 만족스럽습니다.
주원료 외에도 두피 건강에 좋다고 알려진 검은콩, 다시마, 생선, 성초, 참김, 미역, 흑미 등 다양한 종류의 블랙푸드가 부원료로 들어가 있어서 그런지 극대화하는 효과가 있는 것 같습니까?
태블릿형으로 하루에 2번 1알씩 충분한 물과 함께 섭취하시면 되는데 요약 크기가 작은 편이라 물과 함께 드시면 목에 걸리는 느낌 없이 드실 수 있습니다.
화학성분은 사용하지 않지만 거부감이나 향이 아니라 예민하신 분들도 신경 쓰실 수 있을 것 같아요!