혈전을 없애는 10가지 식품

쉬운 목차

혈전을 없애는 음식 10종

출혈(혈류)혈액을 배출하는 식품은 일반적으로 혈류를 증가시키거나 혈액 내 혈소판 수를 감소시켜 혈류 개선에 도움을 주는 식품입니다..

이를 위해서는 다양한 영양소와 항산화제가 포함되어 있어야 합니다.. 혈전을 없애는 음식 10개를 자세히 살펴보자.

'추천 관련글,

마늘은 혈액을 묽게 하여 혈액순환을 도와줍니다.. 또한 혈관 내벽을 보호하는 항산화제를 함유하고 있습니다..

녹차에는 혈액 산화를 방지하고 혈류를 촉진하는 카테킨 및 폴리페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다..

닭고기 단백질과 비타민 B6, 비타민 B12; 혈액 생성을 지원하는 철분과 같은 영양소가 포함되어 있습니다..

연어는 오메가-삼 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하는 지방산을 함유하고 있습니다..

아보카도에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 순환을 증가시키는 공복 지방 및 폴리페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다..

파인애플에는 혈액 응고를 방지하고 혈액 순환을 촉진하는 브로멜라인이라는 효소가 들어 있습니다..

당근에는 혈액 순환을 촉진하고 피를 묽게 만드는 베타카로틴이 함유되어 있습니다..

블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화제가 함유되어 있어 혈류를 증가시키고 혈액을 묽게 합니다..

적포도에는 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 항산화제가 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진하고 혈액 액화를 돕습니다..

땅콩은 오메가-삼 지방산과 비타민 이자형혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다..

이러한 충혈 제거 식품에는 일반적으로 순환을 증가시키고 혈액을 액화시키는 데 도움이 되는 항산화제와 영양소가 포함되어 있습니다..

그러나 혈전과 관련된 질환이 있는 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다..