혈전을 없애는 음식 10종
출혈(혈류)혈액을 배출하는 식품은 일반적으로 혈류를 증가시키거나 혈액 내 혈소판 수를 감소시켜 혈류 개선에 도움을 주는 식품입니다.
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이를 위해서는 다양한 영양소와 항산화제가 포함되어 있어야 합니다.
. 혈전을 없애는 음식 10개를 자세히 살펴보자.
혈전을 없애는 음식 마늘
마늘은 혈액을 묽게 하여 혈액순환을 도와줍니다.
. 또한 혈관 내벽을 보호하는 항산화제를 함유하고 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 녹차
녹차에는 혈액 산화를 방지하고 혈류를 촉진하는 카테킨 및 폴리페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 닭
닭고기 단백질과 비타민 B6, 비타민 B12; 혈액 생성을 지원하는 철분과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 연어
연어는 오메가-삼 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하는 지방산을 함유하고 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 아보카도
아보카도에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 순환을 증가시키는 공복 지방 및 폴리페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 파인애플
파인애플에는 혈액 응고를 방지하고 혈액 순환을 촉진하는 브로멜라인이라는 효소가 들어 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 당근
당근에는 혈액 순환을 촉진하고 피를 묽게 만드는 베타카로틴이 함유되어 있습니다.
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혈전을 없애는 음식 블루 베리
블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화제가 함유되어 있어 혈류를 증가시키고 혈액을 묽게 합니다.
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혈전을 없애는 음식 적포도
적포도에는 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 항산화제가 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진하고 혈액 액화를 돕습니다.
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혈전을 없애는 음식 땅콩
땅콩은 오메가-삼 지방산과 비타민 이자형혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
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이러한 충혈 제거 식품에는 일반적으로 순환을 증가시키고 혈액을 액화시키는 데 도움이 되는 항산화제와 영양소가 포함되어 있습니다.
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그러나 혈전과 관련된 질환이 있는 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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