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점점 나이가 들면서 건강에 신경을 많이 쓰는 것 같아요. 요즘 다이어트에도 관심이 있거나 건강한 식습관을 만들어 보고 싶어서 노력 중인데 그동안 워낙 고기 위주의 식사를 해왔기 때문에 해산물이나 채소를 많이 먹으려고 노력하고 있습니다.고기나 밀가루 음식으로 배를 채웠을 때는 속이 안 좋은 경우가 많았는데 해산물, 야채 위주의 지중해식 식단을 먹으면 속도 편해지는 것 같았습니다. 스튜는 지금까지 … Read more