서서 하는 복부운동(뱃살빼기루틴)
누워있는 동안에만 복부 지방을 태울 수 있습니까? 아니 아니! 절대적으로하지! 서서 하는 동작만으로도 충분히 강한 자극을 느낄 수 있으며, 상복부, 하복부, 옆구리 피부에도 자극을 느낄 수 있습니다! 정리할 수 있습니다. 또한, 선 자세로 진행되기 때문에 전신 근육을 강화시켜 전체적인 체지방률을 감소시킬 뿐만 아니라 넘어지지 않도록 균형을 유지하면서 자연스럽게 코어를 강화시켜 줍니다. 지금! 그래서! 지금부터 서서 … Read more