장내세균, 마음의 건강도 좌우한다!
‘유산균’도 가려서 먹어야 유익한 박테리아는 인간 숙주를 건강하게 만듭니다.. 유익균이 스스로 편안하게 살 수 있기 때문입니다.. 유산균은 장을 산성화시키는 대표적인 유익균입니다.. 그리고 대부분의 병원체는 산성 환경에서 살 수 없습니다.. 즉, 유산균은 장내를 산성으로 유지하고 체내로 유입되는 병원균을 퇴치하는 역할을 합니다.. 락토바실러스는 비피도박테리움, 불가리아 간균, Casei와 같은 다양한 세균을 말한다.. 장내 유산균을 늘리기 위해서는 살아있는 유산균을 … Read more