어린이비타민C권장량과 임산부 출산부
비타민C란?비타민C는 인간의 기능과 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로 “아스코르빈산”이라고도 합니다. 콜라겐을 합성하고 조직 노화를 예방합니다. 2) “철분흡수에 필요한” 철분은 비타민C와 함께 섭취하면 흡수가 잘 되므로 임산부는 철분 섭취 시 오렌지주스나 비타민C와 함께 섭취해야 합니다. .3) 활성산소로부터 세포를 보호합니다. 신체가 감염과 싸우고 상처를 치유하고 조직을 건강하게 유지하도록 돕고 항산화제의 하나로 활성산소가 세포를 손상시키는 것을 방지합니다.4) 비타민 … Read more