아킬레스건은 종아리 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 힘줄로 달리거나 달릴 때 사용하는 힘줄입니다. 우리 몸에서 가장 힘이 센 힘줄 중 하나입니다. 이번 기사에서는 잘못된 운동습관에서 비롯된 것으로 잘 알려진 아킬레스건염의 원인에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 도움은 안산 에이스병원 관절센터 전문의 김학수 원장님께서 말씀해주셨습니다. 아킬레스건염은 누구에게나 흔한 생활습관형 질환 아킬레스 건염이란 아킬레스 건에 염증이 생겨 통증이나 … Read more
인터넷 자동차보험료 비교견적 사이트를 이용해 보험료를 절약하는 요령 자동차보험은 매년 만기가 되면 갱신을 무조건 해야 하는 강제성 있는 보험입니다.다른 보험과 달리 자동차 사고는 타인에게 피해를 줄 수 있는 만큼 만기 시 가입하지 않으면 과태료가 부과되는 보험입니다.이러한 자동차 보험료 또한 가격이 낮은 돈이 드는 것은 아닙니다.그래서 자동차보험은 잘 알아보고 보험료가 적은 곳에 가입하는 것이 좋지만 모르면 … Read more
[신부동 휘트니스센터/풀비] 세로토닌 도파민 BEST 요리 알려드릴게요! 세로토닌 도파민이란? 기분을 안정시키는 화학물입니다!건강한 수면 패턴을 만들고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다.특히 기존 세로토닌 약물이나 영양제를 통해서 우울증이나 불안장애가 있는 사람들에게 굉장히 도움이 되는 호르몬이 세로토닌 도파민입니다.오늘은 세로토닌 도파민이 들어있는 음식에 대해 알아보겠습니다! [신부동 휘트니스센터/풀비] 세로토닌 도파민 BEST 요리 알려드릴게요! 네이버와 다양한 포털사이트에서 삶은 달걀과 구운 … Read more
치과를 방문해 검진 결과 충치가 생겼다고 치과의사에게 진단을 받게 되는데 간혹 신경치료를 해야 할 정도로 충치가 심하다는 말을 듣는 경우가 있다.어떤 경우에 충치 때문에 신경치료를 하게 되는지 이번 글에서 다뤄보려고 한다. 우선 치아의 구조를 알아야 한다.치아는 내부에 빈 공간이 존재하는데 치아 뿌리 끝의 작은 구멍을 통해 신경 조직과 혈관 조직이 치아 내부로 들어가 다시 나오는 … Read more
안녕하세요 라나입니다:) 요즘 얼굴이 느끼해지고 넓어진 모공 속에 블랙헤드와 화이트헤드가 더 쌓이는 것 같았어요.그래서 네비존과 턱도 청결하지 않아서 항상 스트레스를 받고 있는데 이번에 뵌 풀디어 머스캣 포어 컨트롤 노즈팩은 모공을 쪼아주는 느낌도 들면서 확실히 피지가 빠지는 것도 확인할 수 있어서 더 마음에 들어요! 블랙헤드가 제거되어 모공이 너무 청결해 보여서 더 마음에 듭니다. 블랙헤드제거 저자극 필오프팩인 … Read more
나는 N잡러다. 근로소득 외에 블로그에서 수입을 얻고 있다. 나처럼 2개 이상 소득이 있으면 5월에 종합소득세 신고를 해야 한다. 작년에도 셀프로 했는데 올해도 쉬울 것 같아서 대행사에 맡기지 않고 혼자 해봤다.2023년 5월 종합소득세 신고 방법에 대해 알아보자 종합소득세 신고 방법 ① 먼저 홈택스에 접속한다. 공동, 금융인증서 없이 간편인증으로도 로그인이 가능하다. 나는 카카오톡 지갑을 이용했어. 인증을 완료하고 … Read more
저희 디저트가 정말 맛있어서 납품하고 싶은데 방법이 없을까요? 만약 디저트나 베이커리 카페를 운영했다면 매출을 위해 한 번쯤은 다른 곳에 납품하는 것을 고민해봤을 거예요.하지만 어떻게 하는지 모르거나 불가능하다는 정보만 봤다면 오늘 이 포스팅 내용이 많은 도움이 될 것입니다.오늘은 여러분이 개인 카페를 운영하고 있는데 저희 가게에서 만든 디저트나 빵을 고객이 아닌 다른 카페에 어떻게 납품할 수 있는지 … Read more