많은 사람들이 핸드폰을 사용하기 위해서 고개를 깊이 숙이고 있는 모습을 볼 수 있어요 하지만 이러한 행동은 경추를 압박하여 일자 넥, 일자 넥 증후군으로 발전할 가능성이 높기 때문에 주의해야 합니다. 일반적으로 머리와 몸통을 연결하는 경추는 전방을 향해 자연스러운 C자형 커브를 그리고 있습니다. 하지만아까말씀드렸듯이고개를깊이숙인채스마트폰을보거나또고개를앞으로뻗은채 모니터를 보는 행동 등을 계속하면, C자형 커브가 쭉 뻗은 채 앞쪽으로 기울어질 가능성이 … Read more